Hjemmekontor: Mange av oss står i disse dager ovenfor en ny jobbhverdag, som blant annet innebærer at vi ikke kan forlate husets fire vegger.

Dette vil selvfølgelig medføre et par justeringer i forhold til hva en normal jobbhverdag ville sett ut for deg. Du trenger strengt talt ikke dusje eller kle på deg om morgenen, og den doble latten du kjøper to go på Kaffebrenneriet er det bare å se langt etter.

Timene du vanligvis tilbringer med kollegaer, skal nå kanskje tilbringes med en samboer, og kanskje barna, ved siden av deg til enhver tid. Eller er du hjemme alene og kanskje litt ensom om dagen?

Her gir vi deg et par tips som kan komme godt med i disse hjemmekontortider.

Ha det fint rundt deg

Rydd, vask og ha det fint rundt deg.

Lag deg et koselig hjemmekontor med noen planter, litt fine ting på pulten, en fin notatbok og vannflaske eller kaffekopp.

Dagens jobb-outfit

Ekspertene anbefaler at man bør starte hver dag så normalt som mulig ved å ta på seg jobbklær. Dette for å sikre at man faktisk jobber så effektivt som overhodet mulig gjennom hele arbeidsdagen. Dette tar vi med en klype salt...

Tror du virkelig at du får gjort mer hjemme dersom du setter deg foran skjermen iført blazer og full sminke?

Kle deg komfortabelt. Vi vil ha på oss digge lounge-sett som disse!

Spis riktig

Det første du bør gjøre i disse hjemmekontor-tider, er å gå inn på Kolonial.no og handle inn det du trenger. Dropp hamstringa!

Nå blir det mange måltider hjemme, så da er det smart å planlegge litt.

Og når det gjelder lunsj... Husk at du fremdeles har krav på lunsjpause selv om du har hjemmekontor. Vi foreslår at den fortæres i ro og mak langt unna viktige papirer og lysende skjermer, og unn deg selv noe godt og sunt.

I totiden er det selvfølgelig helt innafor med en snack og en kopp kaffe . En bolledeig skal gjerne stå og heve i en time, så da har du god tid til å svare på mail imens...

Husk å drikk nok vann!

Møtevirksomhet

Selv om man har hjemmekontor, må man muligens ta møtene digitalt eller via telefon.

Da er det fint med litt ro rundt seg. Sett deg på et rom for deg selv med høretelefoner.

Føler du deg litt ensom?

Avtal lunsj eller en kaffe via face time eller messenger med en kollega eller venn mellom slagene.

Hold fokus

Dessverre er det mange forstyrrelser når man har hjemmekontor. Bare en episode til?

Rydde litt i skuffen, bare?

Sett deg mål og lag en plan.

Legg bort mobil og sosiale medier når du jobber. Du er faktisk på jobb selv om du sitter hjemme.

En dag kan for eksempel se sånn ut:

09.00-12.00 Kontortid

12.00-12-30 Lunsj

12.30-14.00 Kontortid

14.00-14.15 Pause

14.15-17.00 Kontortid

Dette er ikke like lett når barna også er hjemme. Så du må bare finne ut hva som funker for dere.

Kanskje det funker bedre for deg å trene midt på dagen nå og få litt luft, enn å trene etter jobb?

Få ting gjort!

Selv om du nå er fritatt fra å være på jobb, skal du selvfølgelig gjøre jobben din. Studier viser at man faktisk er mer effektiv når man jobber hjemmefra.

Start dagen med en to-do-liste og kryss av alt du har gjort i løpet av jobbdagen, sett deg mål og nå disse.

Hva med en liten belønning klokken 14.00 hvis du har fått unna alt? En liten kakebit, eller en luftetur?

Masse lykke til!